Przepis

Pasta z makreli

Name: Pasta z makreli
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: polska
Ingredients: 200 g Makrela wędzona, oczyszczona ze skóry i ości; 2 lyzka Majonez; 0.5 szt Cebula, drobno posiekana; 5 g Szczypiorek świeży, drobno posiekany; 1 szczypta Sól, ostrożnie — makrela jest słona; 1 szczypta Pieprz czarny

Wyrazista pasta kanapkowa z wędzonej makreli z majonezem, cebulą i szczypiorkiem.

polska Przekąski Kolacje Przekąski Dania szybkie Dla początkujących Dania rybne Na budżet Dania do pracy

Czas przygotowania 15 min 15 min łącznie

Poziom trudności bardzo łatwo

Liczba porcji 4

Składniki

0/6 odhaczone

Liczba porcji

Składniki przeliczą się automatycznie.

Możesz odhaczać składniki podczas sprawdzania zapasów, zakupów albo gotowania. To nie jest obowiązkowe.

Niezbędne

200 g Makrela wędzona oczyszczona ze skóry i ości
2 lyzka Majonez
0,5 szt Cebula drobno posiekana

Optional opcjonalne

5 g Szczypiorek świeży drobno posiekany
1 szczypta Sól ostrożnie — makrela jest słona
1 szczypta Pieprz czarny

Dieta i alergeny

Na podstawie połączonych składników (6). Status danych dietetycznych: Dane częściowe.

Wegańskie Nie Wegetariańskie Nie Bez glutenu Brak pełnych danych Bez laktozy Brak pełnych danych

Główne alergeny

Zawiera: Jaja
Zawiera: Ryby
Może zawierać: Gorczyca

Lista alergenów może być niepełna — oparta wyłącznie o pozytywne powiązania w bazie.

Informacje dietetyczne i alergeny mają charakter pomocniczy. Dane alergenowe nie stanowią gwarancji bezpieczeństwa produktu. Przy alergiach zawsze sprawdzaj etykiety konkretnych produktów.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne, na podstawie połączonych składników. Obliczono 1 z 6 składników. Część składników nie posiada pełnych danych odżywczych lub konwersji.

Cały przepis

Kalorie: 1,5 kcal
Białko: 0,16 g
Tłuszcz: 0,04 g
Węglowodany: 0,22 g
Błonnik: 0,13 g
Cukry: 0,09 g
Sól: 0 g

Na porcję (4 porcji)

Kalorie: 0,38 kcal
Białko: 0,04 g
Tłuszcz: 0,01 g
Węglowodany: 0,05 g
Błonnik: 0,03 g
Cukry: 0,02 g
Sól: 0 g

Dane mają charakter pomocniczy i orientacyjny. Nie zastępują etykiet produktów ani indywidualnych potrzeb dietetycznych.

Przygotowanie

Widok przepisu

Wybierz klasyczny opis albo tryb gotowania z checklistą i timerami.

Klasyczny opis

Makrelę wyjmij z opakowania. Zdejmij skórę i dokładnie wyjmij widoczne ości, szczególnie wzdłuż grzbietu. Mięso przełóż do miski i rozgnieć widelcem.
Dodaj majonez, drobno posiekaną cebulę i szczypiorek. Wymieszaj. Dopraw pieprzem; sól dodawaj ostrożnie — wędzona makrela jest sama w sobie słona.
Podawaj na pieczywie.

Gotowanie krok po kroku

Przejdź przez kolejne kroki. Składniki nadal możesz odhaczać powyżej.

Krok 1

Czyszczenie makreli

Ussuń skórę i ości.

Postęp kroku: 0/2

Ilustracja kroku

Czynności:

Zdejmij skórę z makreli i dokładnie wyjmij ości, szczególnie wzdłuż grzbietu.
Przełóż mięso do miski i rozgnieć widelcem.

Krok 2

Doprawianie pasty

Dodaj majonez i zieleninę.

Postęp kroku: 0/2

Ilustracja kroku

Czynności:

Drobno posiekaj cebulę i szczypiorek. Dodaj do makreli razem z majonezem i wymieszaj.
Dopraw pieprzem. Sól dodawaj ostrożnie — najpierw spróbuj.

Krok 3

Podanie

Podawaj na pieczywie.

Postęp kroku: 0/1

Ilustracja kroku

Czynności:

Podawaj pastę na świeżym pieczywie.