Przepis
Gołąbki
Klasyczne polskie gołąbki z mięsem i ryżem, zawinięte w miękkie liście białej kapusty i duszone w sosie pomidorowym.
Wybierz przed rozpoczęciem
Te wybory dopasują składniki, alergeny, wartości odżywcze, sprzęt i kroki przepisu.
Informacja bezpieczeństwa
Alergeny
Dla wybranej opcji: Wariant: Bez śmietany
Zawiera jaja (Jajko kurze)
Zawiera mleko (Masło)
Część danych o składnikach wymaga jeszcze potwierdzenia. Ikona z „?” nie oznacza potwierdzonego braku alergenu.
Dla wybranej opcji: Wariant: Ze śmietaną
Zawiera jaja (Jajko kurze)
Zawiera mleko (Masło, Śmietana 18%)
Część danych o składnikach wymaga jeszcze potwierdzenia. Ikona z „?” nie oznacza potwierdzonego braku alergenu.
Sprawdź etykietę produktu: Nie można potwierdzić braku wszystkich alergenów. Sprawdź skład i etykiety użytych produktów.
Wygaszona ikona oznacza brak wskazania alergenu w aktualnej recepturze i danych składników, nie gwarancję braku śladowych ilości. Przy ciężkiej alergii sprawdź etykiety wszystkich użytych produktów.
Ważne przed gotowaniem
- Nie próbuj surowego farszu. Po kontakcie z surowym mięsem lub jajkiem umyj ręce, zabrudzone powierzchnie i narzędzia przed użyciem ich do gotowej żywności.
Sprzęt
- Duży garnek do obgotowania kapusty ok. 6–8 l
- Szeroki garnek z grubym dnem i pokrywką ok. 24–26 cm średnicy · ok. 5–6 l
- Patelnia ok. 24 cm
- Duża miska minimum 2.5 l
- Termometr kuchenny z sondą
Składniki
0/15 odhaczone
Liczba porcji
Składniki przeliczą się automatycznie.
Niezbędne
Zależne od wyboru / sytuacji warunkowe
Przygotowanie
Widok przepisu
Wybierz klasyczny opis albo tryb gotowania z checklistą i timerami.
Klasyczny opis
-
Ryż, cebula i czosnek
Ugotuj 150 g ryżu w dużej ilości wody około połowy czasu podanego na opakowaniu, zwykle 7–8 minut. Odcedź i rozłóż do całkowitego wystudzenia. Gotowe, gdy: Ryż jest półtwardy, a przed mieszaniem z mięsem całkowicie chłodny.
Na patelni roztop 30 g masła, dodaj 180 g drobno posiekanej cebuli i smaż 4–5 minut na małym–średnim ogniu. Dodaj 10 g czosnku na ostatnie 30–60 sekund. Ostudź. Gotowe, gdy: Cebula jest szklista, czosnek aromatyczny i niezrumieniony.
Efekt kroku: Array
-
Zmiękcz kapustę
Wytnij głąb, włóż główkę kapusty do łagodnie wrzącej wody i zdejmuj liście pojedynczo, gdy stają się elastyczne. Gotowe, gdy: Masz około 12 dużych liści oraz 2–3 mniejsze/uszkodzone.
Ostudź liście. Z każdego dużego liścia zetnij wystającą część grubego nerwu tak, by liść zginał się bez pękania. Gotowe, gdy: Liść jest elastyczny i nie ma twardego garbu przy podstawie.
Efekt kroku: Array
-
Wymieszaj farsz
Do dużej miski włóż 700 g mięsa mielonego, chłodny ryż, ostudzoną cebulę z czosnkiem i masłem, 1 jajko, 2 g majeranku, 8 g soli i 1,5 g pieprzu.
Wymieszaj 1–2 minuty, tylko do równomiernego połączenia. Nie próbuj surowej masy. Po kontakcie z farszem umyj ręce i zabrudzone powierzchnie. Gotowe, gdy: Farsz jest równomierny i spójny.
Efekt kroku: Array
-
Zawiń 12 gołąbków
Podziel cały farsz na 12 równych porcji. Gotowe, gdy: Cały farsz jest rozdzielony na 12 podobnych porcji.
Na każdy liść połóż jedną porcję farszu, załóż dół i boki do środka, a potem zwiń w zwarty rulon. Odkładaj łączeniem do dołu. Gotowe, gdy: Jest dokładnie 12 zwartych gołąbków; cały farsz został użyty.
Jeśli liść pęka przy zginaniu, włóż go ponownie do gorącej wody na 1–2 minuty, ostudź i spróbuj ponownie — nie dociskaj sztywnego liścia na siłę. Gotowe, gdy: Liść daje się zwinąć bez dalszego pękania.
Efekt kroku: Array
-
Duś w sosie
Dno garnka wyłóż 2–3 mniejszymi liśćmi kapusty. Ułóż 12 gołąbków ciasno łączeniem do dołu w 1–2 warstwach. Gotowe, gdy: 12 gołąbków stabilnie leży w garnku.
Wymieszaj 500 ml passaty z 500 ml bulionu i wlej do garnka. Dodaj 2 liście laurowe. Płyn powinien sięgać około 2/3–3/4 wysokości gołąbków. Gotowe, gdy: Gołąbki są otoczone sosem, ale nie pływają luźno.
Doprowadź do łagodnego wrzenia, przykryj i duś 60–75 minut na bardzo małym ogniu. Nie mieszaj łyżką; najwyżej delikatnie porusz garnkiem. Gotowe, gdy: Kapusta jest miękka i gołąbki zachowują kształt.
Zmierz temperaturę w środku farszu największego gołąbka. Wymagane jest minimum 75°C. Jeśli ma mniej, duś dalej pod przykryciem przez 10 minut i zmierz ponownie. Gotowe, gdy: Największy gołąbek ma co najmniej 75°C w środku farszu.
Efekt kroku: 10
-
Dopraw, odpocznij i podaj
Wyjmij liście laurowe. Spróbuj gotowego sosu i dopraw solą tylko w razie potrzeby, zależnie od zasolenia bulionu. Gotowe, gdy: Sos jest zbalansowany i nieprzesolony.
Zdejmij garnek z ognia i zostaw pod przykryciem 5–10 minut. Podawaj po 2 gołąbki z sosem na porcję. Gotowe, gdy: Gołąbki są gorące, ale łatwo wyjąć je bez rozpadania.
Jeśli wybrano podanie ze śmietaną, dodaj na talerzu porcję z łącznych 100 g śmietany. Nie mieszaj całej śmietany do garnka. Gotowe, gdy: Śmietana pozostaje dodatkiem na talerzu.
Gotowanie krok po kroku
Przejdź przez kolejne kroki. Składniki nadal możesz odhaczać powyżej.
Timery działają w tej karcie przeglądarki. Jeśli zamkniesz stronę albo telefon uśpi przeglądarkę, odliczanie może się zatrzymać.
Krok 1
Ryż, cebula i czosnek
Czynności:
-
Gotowe, gdy: Ryż jest półtwardy, a przed mieszaniem z mięsem całkowicie chłodny.
08:00 -
Gotowe, gdy: Cebula jest szklista, czosnek aromatyczny i niezrumieniony.
06:00
Krok 2
Zmiękcz kapustę
Czynności:
-
Gotowe, gdy: Masz około 12 dużych liści oraz 2–3 mniejsze/uszkodzone.
Bezpieczeństwo: Operuj główką i liśćmi szczypcami lub łyżką, odkładaj je do ostygnięcia i nie chwytaj mokrych gorących liści gołą ręką.
15:00 -
Gotowe, gdy: Liść jest elastyczny i nie ma twardego garbu przy podstawie.
10:00
Krok 3
Wymieszaj farsz
Czynności:
-
Bezpieczeństwo: Nie próbuj surowego farszu. Po kontakcie z surowym mięsem lub jajkiem umyj ręce, zabrudzone powierzchnie i narzędzia przed użyciem ich do gotowej żywności.
-
Gotowe, gdy: Farsz jest równomierny i spójny.
Bezpieczeństwo: Nie próbuj surowego farszu. Po kontakcie z surowym mięsem lub jajkiem umyj ręce, zabrudzone powierzchnie i narzędzia przed użyciem ich do gotowej żywności.
02:00
Krok 4
Zawiń 12 gołąbków
Czynności:
-
Gotowe, gdy: Cały farsz jest rozdzielony na 12 podobnych porcji.
Bezpieczeństwo: Nie próbuj surowego farszu. Po kontakcie z surowym mięsem lub jajkiem umyj ręce, zabrudzone powierzchnie i narzędzia przed użyciem ich do gotowej żywności.
-
Gotowe, gdy: Jest dokładnie 12 zwartych gołąbków; cały farsz został użyty.
Bezpieczeństwo: Nie próbuj surowego farszu. Po kontakcie z surowym mięsem lub jajkiem umyj ręce, zabrudzone powierzchnie i narzędzia przed użyciem ich do gotowej żywności.
20:00 -
Gotowe, gdy: Liść daje się zwinąć bez dalszego pękania.
Bezpieczeństwo: Operuj główką i liśćmi szczypcami lub łyżką, odkładaj je do ostygnięcia i nie chwytaj mokrych gorących liści gołą ręką.
02:00
Krok 5
Duś w sosie
Czynności:
-
Gotowe, gdy: 12 gołąbków stabilnie leży w garnku.
-
Gotowe, gdy: Gołąbki są otoczone sosem, ale nie pływają luźno.
-
Gotowe, gdy: Kapusta jest miękka i gołąbki zachowują kształt.
01:15:00 -
Gotowe, gdy: Największy gołąbek ma co najmniej 75°C w środku farszu.
Bezpieczeństwo: Sprawdź środek farszu największego gołąbka; WKK przyjmuje konserwatywny punkt kontrolny minimum 75°C. Jeśli temperatura jest niższa, duś dalej i zmierz ponownie.
10:00
Krok 6
Dopraw, odpocznij i podaj
Czynności:
-
Gotowe, gdy: Sos jest zbalansowany i nieprzesolony.
-
Gotowe, gdy: Gołąbki są gorące, ale łatwo wyjąć je bez rozpadania.
10:00 -
Gotowe, gdy: Śmietana pozostaje dodatkiem na talerzu.
Dieta
Gdy coś idzie nie tak
Liść pęka albo rozrywa się przy pierwszym zagięciu
- Włóż liść z powrotem do gorącej wody na 1–2 minuty.
- Wyjmij, ostudź i ponownie spłaszcz gruby nerw.
- Wróć do zawijania tego samego liścia.
Wróć do przepisu, gdy: liść zgina się bez pękania
jeśli liść nadal jest uszkodzony, użyj go do wyłożenia dna i wybierz kolejny duży liść z tej samej główki
Termometr pokazuje mniej niż 75°C w środku największego gołąbka
- Przykryj garnek i kontynuuj bardzo łagodne duszenie przez 10 minut.
- Ponownie zmierz środek największego gołąbka.
- Powtarzaj tylko do osiągnięcia minimum 75°C.
Wróć do przepisu, gdy: minimum 75°C w środku farszu
jeżeli mimo dalszego duszenia temperatura nie rośnie, sprawdź czy sos faktycznie łagodnie wrze i czy termometr działa prawidłowo; nie podawaj niedogotowanego farszu
Pytania i odpowiedzi
Skąd wiedzieć, że gołąbki są gotowe?
Liść kapusty powinien być miękki w grubszym miejscu, a środek farszu największego gołąbka powinien osiągnąć minimum 75°C.
Co zrobić, gdy liść pęka podczas zawijania?
Włóż go z powrotem do gorącej wody na 1–2 minuty, ostudź i spróbuj ponownie. Nie dociskaj sztywnego liścia na siłę.
Czy trzeba dodawać śmietanę?
Nie. Bazowa wersja jest kompletna bez śmietany; dodatek na talerzu tylko łagodzi i zaokrągla smak sosu.
Czy gołąbki można zrobić dzień wcześniej?
Tak. Ugotuj je w całości, szybko schłódź i przechowuj w lodówce poniżej 5°C; najlepiej zjedz w ciągu 2–3 dni.
Czy gołąbki można zamrozić?
Tak, po ugotowaniu i całkowitym schłodzeniu. Zamroź je najlepiej z częścią sosu; rozmrażaj w lodówce i dokładnie odgrzej.
Dlaczego ryż jest tylko półtwardy?
Dokończy gotowanie wewnątrz farszu podczas duszenia, dzięki czemu nie robi się papkowaty już na starcie.
Smak i efekt końcowy
- Smak
- mięsno-warzywny, pomidorowy, lekko słodkawy od kapusty i cebuli
- Aromat
- majeranek, cebula, czosnek, pomidor, liść laurowy
- Tekstura
- miękka elastyczna kapusta, soczysty zwarty farsz, płynny lekko zagęszczony sosem z duszenia